四转，尽快提升到达四品，否则陈家人来，我和寒雪就危险了。”他满身都是汗。围着整个院陈子，进行各种体能训练。

扛着三百斤中的院中石桌，不断地奔跑、跳跃和俯卧。

不过一会，他的全身气血再次翻腾起来，在身体之中不断地加速运转着。

这就是肉身九转心法与普通肉身修炼者之间的修炼方式的差距。

一个只需要一个安静的环境，盘坐在地，就能够利用心法，让气血不断