明白了这修练是个什么情况。

在镇海宗的划分下，炼体流的修练分级有以下几个。

淬体境，强身健体，激发血肉之力，等同于炼气的凝气境。

化气境，开辟中丹田，使身体可吸收灵气修练，等同于炼气的筑基境，也称仙凡之隔。

化血境，改造人体的皮、肉、筋、骨，血。

通神境，改变脏腑，使身体达到更高的一个层次。

气海境，在体内利用真气