外出晨跑，最近这几天，杰夫霍纳塞克给安溪减轻了训练量，无球训练已经接近尾声，安溪也知道，今天晚上杰夫霍纳塞克就回犹他了，因为霍纳塞克夫人一大早就开始收拾行李了。

“安，今天我就回犹他了，这第三阶段的无球训练，你不能停，不过训练量也要控制，之前是我的失误，没有想到这么大的训练量你能不能吃得消。”杰夫霍纳塞克一边跑，一边给安溪交待着他走后无球特训剩下的事情。“哦，对了，还有中投训练，那个