年的时间，每一天早上和晚上，都会用沙石打磨全身上下每一处三个小时。四十年如一日，时间一久，我这金刚不坏之身，就练出来了。”

萧航倒是听葵花长老说过，没想到此事竟然是真的。

他不由得思绪起来。

这沙石打磨身体，来增强身体强度的方法，他自然是知晓的。

不过，这沙石打磨身体，可以说是疼痛难忍，普通人根本接受不了。大多数都只会磨练一处地方，比如说古时