障碍之一。 他盘腿而坐甚至开始默念金刚经,以此来打消心中的杂念。 可情况并没有多大改善,一个小时过去、两个小时过去,机械表表盘上的时针停留在12点和1点之间。 他终于有一点点睡意,他甚至感觉褪黑素已经达到一个比较理想的水平。 他扯开被子安心躺下然后就是睡觉。 大约90分钟后,他经历了一个周期的睡眠,醒了,在没有任何意外的情况就醒