大多数的时间都是在用来练功，媚蛇将一些调息内力的方法交给了云昊，这是她在家族的古书上看来的，而且这其中还有一段是可以在男女做那种事情的时候修炼的，当然这并不是什么双修之术，只是一种可以控制内息的方法！

这种方法，可以增强男女双方的内力的运转，虽然很缓慢，但是正所谓日久见才能有成效！

至于是哪个日，就不得而知了！

而云昊也是将白发男子教给他的吐纳术的开篇传授