，打熬内俯的修炼暗劲的秘传。

拳谱之中，还有着程廷华的注解，这更有助于周扬的理解，往往在拳谱内容艰涩难懂的地方，看一眼注解便心中有数了。

“我习练黑虎拳，身体素质已经达到这里了。如果转修程式八卦掌的话，只要吃透了八卦掌的招式和秘法，用不了多久就能同样练到融会贯通，随心所欲的境界。”

周扬一边翻看着拳谱，手上一边随着拳谱之中的图解和讲解比划着。