此时刚四点多钟，深秋季节，天色还很昏暗，温度渐冷，马路上冷冷清清，众人便围着别墅区，开始快速跑了起来。

他们的跑步，与普通人的晨练慢跑可完全不同。

不仅每个人都戴着几十公斤，甚至上百公斤的铅袋，而且跑步的速度极快，即便都是修道者，跑上两圈也已然气喘吁吁，将体力、耐力、毅力发挥到极致。

这样的锻炼，对身体是极大的损耗，因此除了锻炼之外，大家一直都有杨天明特别