通盘考虑一番后，叶诚选择筑基十二式。

前世遍阅无数网文，他自然知道，肉身乃修行的根本，只有打牢根基，才能走的更远。其它几门功法，一味追求战力，反倒落了下乘。当然最重要的是，传授并非一对一私下进行。

无相深深地看叶诚一眼，倒也没多说什么，便将筑基十二式一一演示。

虎背熊腰力背撑，金猿伸腿得灵性，大圣发威推山走，蜻蜓点水浮浪行，阴阳提气练肾子，震敲五岳坚固体，青蛇