药王也是练气功的。”

许晴笑道“我师兄厉害着呢，昨天晚上他可是答应了我的，今天教我练功！”

郑老笑吟吟地道“好，好，那我也跟着学学！”

刘立民笑道“那我先示范一遍，然后你们再跟着做！”

接着刘立民就开始练了，首先自然还是预备式，刘立民一边做一边道“这个预备式，要做到形神合一，呼吸自如，体会气脉，脚趾抓地，肩部、膝盖放松，宜缓不宜急。”

只见刘立民两