【宫式拳桩（510/2000）】，每日五练，距离大成还有300天左右，

【五禽养生功（1123/4000）】，每日12练，距离大成只剩250天，养生功动功和静功每次修炼都会增长1点熟练度。

【金刚功第一层（炼皮肉）（232/500）】，每日5练，距离大成，只需50多天了。

七日后的半夜，

陈易在完成一次全部训练之后，趁着月黑风高，偷跑到演武场，