当然使用晶核最为食材假如到汤料中来提高现阶段人体吸收量的办法并不唯一。

经过一段时间的研究，科研人员已经发现有多重方法来提高人体每日晶核吸收效率，按照研究显示：直接服用其实是一种较为直接，见效快，但是会给人体来到巨大负担，让人体24小时内仅能吸收3枚晶核。

当然这种方式相对于其他加工后吸收的方式来说损耗小。

除了直接吸收晶核与做成汤料外，还发现有：