次日，云天起了个大早，这也是他的习惯。

他身上的伤已经完全恢复，便在门前的庭院里练起了拳脚。所练的也不是什么高深功法，只是用来锻炼体魄。

在这个世界上，最基础的锻体功法并不难得，但是识字并且在家有余力能坚持练习的并不是特别多。

底层百姓奔波所图，一些口粮罢了，哪有那么多精力去锻体？

锻体是修炼灵气的重要基础，一个人修炼后能承载多少灵气，就取决于锻体的