一般人能够掌握。

就刘长旭而言，他用妖兽肉制作灵膳的水平就不太好，最多的还是烤肉。由于烤肉没有加入其他食材平衡妖兽肉的燥气，长期食用烤肉会潜移默化的影响修士的性情，对修炼不利。况且也不能总吃烤肉吧！所以，刘长旭也是抱着向母亲学艺的态度去的。毕竟明年结婚后，刘长旭就会离开母亲身边，独自生活，所以，灵膳也要学的。

母亲林玉莲作为一名一阶上品灵膳师，最苦恼的就