上的姜意和方旭，“都过来听着。”

戚成河挺着胸膛，老神在在的说了。

这精神淬炼，说简单其实也简单。

就跟打铁一样，用捶打逼出内里的杂质，不断的锤炼，达到结构更稳定，紧密，乃至无坚不摧到炼化成神识元丹的效果。

但说难也难。

因为要在脑子里敲敲打打，敲打的还是神识空间，这要是一个没掌握好，自己