么训练方法，反正就是要自己的一双手不是自己的，哪怕你大飞机都无所谓，就是要把手搞废，产生的肌酸越多越好。

一群人狠狠地点了点头，开始了疯狂的训练。

腿不能用了，手还是可以用的，什么单杠，什么俯卧撑，能训练的都训练了。

一天时间，除了吃饭上厕所，几乎都在训练。

到了晚上，这群人几乎是在用意志力坚持。

要是换做一般人，恐怕宁愿死也不可能动弹一下。