在来到这个世界前，沈姣死于一场车祸中。具体的细节她已经记不清了，只记得一阵天旋地转后，剧痛袭来，她便彻底失去了意识。

再次醒来后，却意外发现自己绑定了反派自救系统。

系统告诉她，由于许多炮灰角色纷纷觉醒，他们不愿意再继续充当男女主感情的垫脚石，脱离了原来的世界并成立了炮灰联盟，提出炮灰也有人权的口号。

时空管理局的领导对此很是重视，决定改变炮灰的命运。