f别看沈窈长得温婉秀气，看似弱不禁风，但其实她的武功不弱，在京都贵女圈中至少能排进前五。有了她当帮手，很快沈灼的比分就反败为胜。

天盛一直推崇多子多福，多子多福的前提是女子的身体要强健。因此王公侯门都会让家里女子习点武，一是可以防身，二是能健体。

沈灼从小被娇惯长大，最是疲懒，但凡苦点累点的训练她都开溜，所以在众侯门贵女中，只要与竞技相关的，她就妥妥地垫底。