信心地看了灰袍老头一眼，笑容灿烂，说道：“准备，开始背！”

随即，老太婆按下计时器，五分钟倒计时开始。

灰袍老头快速念道：“吸气行功，交合神气。行功之先，神敛气聚。深吸缓吐，引气入丹……”

林枫快速念道：“聚气先凝神，浑然一无极。人身要虚灵，行功主呼吸。凝神抱静气，守笃自调息……”

老头好老太婆看着秘籍，细心对照每一个字迹，一旦发现错了，会立即记下错误的地方