，棘实，虫草参。

龙盼兮随地坐着，在一边看人炼丹，头一次。

其他人不明就里，围在周围看，把荣弼看的紧张了。

李仙在少宗主身边轻声说道：“炼辟谷丹的丹炉要大一些。有的一次十斤灵米，出三十颗丹。有的一次五十斤米，好大一炉。”她手比划着。

龙盼兮笑着点头。

荣弼稳了稳，往丹炉放十斤灵米，再放虫草参。

龙盼兮撑着下巴，看这像焖饭，搞个饭团。辟谷丹