第301章 区区五十公里(1 / 27)

“可是,秦教官,我们该怎么练习啊?”,李二牛摸着后脑勺道,脸上满是不解。

此话一出,所有人纷纷将视线望了过来,显然他们也想知道秦渊能说出什么妙招。

“投掷主要依靠的是手部和腕部的力量,你们可以用单杠做引体运动,甚至可以适当增加一些负重,坚持一段时间就能有所提升。”,秦渊徐徐开口道。

“真的啊?那还等什么,赶紧去抢单杠啊,训练