时，他的健身教练带着刚才他指导的那名年轻少妇走了过来。

健身教练名叫曹平，身材很壮硕，身上的肌肉是那种爆炸形的，曾获得过国际健美大赛的冠军。

曹平注视着萧然训练的动作，很是感慨。

萧然训练时的大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松的锻练方式完全符合科学理论，是一种使肌肉得到最大锻练效果的练习方式。

没有经过三年