体十二条经络之中最重要的一条督脉，也是直通后背大椎穴的那一条。

这条穴脉关乎着人身体之中的阳气，也被称为阳气之海。人要是觉得后背发凉，那就是阳气受到了阴气的冲击，这个时候有可能会感冒发烧，也有可能会生些奇怪的病。

在中医来说，人的阳气是关乎着生命的，要是阳气很弱，那需要赶紧提升阳气！最好的提升阳气的方法是多走动，多晒太阳，太阳本身就属阳，多晒太阳就是提升阳气的关键。