拉。

这一组也做得非常爽。

我这种屈腿硬拉锻炼的就是背部下方竖脊肌。

竖脊肌！竖脊肌！

然而，随着第三组做完之后，张三发现，好像不仅仅是竖脊肌有感觉，自己的后腰都有感觉了。

我不会是将动作做错了吧？

背部太弯曲了？

但这里也没有镜子，张三只能用风呈影在旁边一边录制一边播放，同时将身上的衣服脱下来，以此来观察自己背部是不是有问题。