负重跑结束，六个人趴在地上，这个沙袋比在集训基地的还要沉。

初秋的天气不算热，但他们满脸通红地喘着气，额头大滴大滴的汗水落下。

林夏给足了休息的时间，因为后面特训的时间有的是。

跑完了负重跑，宁虞揉着酸疼的腿坐下稍微缓了缓。

“我给你们每个人都制定了计划，不过负重跑是一样的，每天早上跑一次，剩下的时间完成我发布的任务就行。”

林夏手上拿着六