要出发了！”徐介开口道，魂力涌入脖子底下的黑戒，一个青色的瓷瓶出现在他手郑

“每日练完功吃一颗！好好练，等伱把马步练好了，我把真正的桩功教给你！那可是内功，简单的讲就是一门很强的冥想法。”

虎爪手虽然名字听着有些l的感觉，但却是一门内功内功都包含的完整功法。其基础的一字混元桩功，是桩功的同时，也是内功。

“好，不过师叔，这瓷瓶里是什么！”戴洛黎点点头，有些不以为意。他