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看来有了目标以后，傻柱的心态比以前好太多了，还有心思嬉皮笑脸。

“看好，我只演示一次！”

随后林凡给傻柱演示了一遍左手俯卧撑，左手吊单杠，左手倒立。

“你这动作我来不了啊，我哪有你这么厉害！”傻柱有些尴尬的说道。

“你每天先练一个小时字，然后从左手俯卧撑开始吧，什么时候能左手做一百个俯卧撑，等觉得没挑战了，你再练其他的，等到你的左手练成麒麟臂，