楚峰站起来，踱了几步，走到门口，身影一阵恍惚，不多时，回到不老峰长生观后山，找了一块干燥的大青石，盘膝坐在上面，运转《道经》练气篇，巩固性的修练了起来。

根据练气篇上所说，练气共分三重，第一重，灵气浸润心、肝、脾、肺、肾，蕴养五府神藏，立由内而外之基石；第二重，灵气直达四肢百骸，强筋浴骨，举手投足间，灵威内敛；第三重，灵气堆积脊柱，使之犹如通天支柱，圆满之日，脊柱锁肉身与灵气交汇之