把养生功练到你说的筑基境界，我觉得活个两三百年问题不大。

而我们这一门功法所修炼出来的真气，最是精纯，并且能滋养身体，消除体内隐患，练到极致就是无漏之体。”

苏小凡前面说的都是真的，现在的他和师父敬时珍，只要没有什么意外，都能活到个两三百岁，这确实也是养生功的作用。

但最后一句话苏小凡就是在扯淡了，不管是内家心法还是锻体的功法，其实对身体都有损伤的，只是内家心法不那么