斤的杠铃片，总重量加到了六百二十公斤，接连做了十个卧推，苏小凡感觉这个重量刚刚好。

第一次打通小周天经脉的时候，苏小凡卧推的练习力量是四百二十公斤，现在整整增加了两百公斤。

当然，这只是苏小凡的练习力量，极限力量他没法测试。

去过健身房的人都知道，练习卧推，是必须有人保护的。

万一在训练的时候力量不够，杠铃杆砸在胸口，那是能要人命的。

苏小凡在可控