半个时辰后就可以运动了，但你们却吃的很饱，这种情况下慢慢散步还可以，但像你们这样剧烈跑动，却对身体没有半点好处，甚至还会引起胃疼，所以你们三个不要再跑了，明天早上起床后，我教你们一种比较缓和的锻炼方式。”

听到赵颜的话，曹颖三人也都吓了一跳，她们没想到锻炼身体也有这么多的讲究，当下也不再运动，而是坐在一边看着赵英宁满头大汗的跑步，让赵颜没想到的是，平时自己只要求赵英宁跑三圈，但是自己进来