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“妈，我出去和朋友玩，晚上不回来吃饭了。”

“注意安，别回来太晚。”

“好。”

赵延走出家门，坐电梯下楼，然后一路小跑离开小区。

十几分钟后，赵延跑到了附近的百达广场。

他平复了一下呼吸，抬手看了一眼运动手表上显示的数据：

跑步时长：11分48秒。

跑步距离：32公里。

心率：152