着呼吸节奏，不断微微的膨胀、收缩，一缕热气自头顶飘起，盘旋于百会穴、凝而不散。

开海纳气是武道第一道天堑。

用沈伐的话说，这一道天堑，挡住了天下九成九的习武之人！

正经的习武之人，要想堪破这一道天堑，要先找到“劲沉丹田”的感觉。

是感觉，不是位置！

丹田的位置在哪儿，稍微有点常识的人，都知道在脐下三寸。

但“劲沉丹田”的感觉是什么，可不是