天他们已经被榨干了体力，所说是跑，每天勉强跑四五十里。

可是程世杰的家丁兵却不一样，他们是每天训练，早上起床就是五公里，上午练完军姿和转向，再来五公里进行放松，下午依旧是五公里热身再训练，晚上五公里之后再休息。

程世杰的家丁兵每天就是二十公里训练，这属于家常便饭，可以说，程世杰的家丁兵可能不是最能打的，但是在登州卫，绝对是最能跑的。

随着程世杰决定加速绕路，沈明遇麾下