【养生功最基础的功法，养身纳气，添精蓄元，延年益寿。】

【第一步养气。】

【第二步桩功。】

【第三步养生。】

【第四步入气。】

各种功法在方休手中一一分解，从养生开始，最终长生不死。

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家人们推荐语我不会写，大家有空的可以去看看，一样的凡人流，写得比我好。

另外，祝大家身体