盘膝而坐，一步一步的教导叶凡。叶凡是个聪明孩子，一学就会。

“好，很好！”陈扬见状，顿时赞赏。

他又说道：“开始你会觉得很累，等到你真正能够随时入定了，就不会累。然后我再教你下一步。”

“是，师父！”叶凡说道。

于是，叶凡就这般打坐下去。一开始，他的确感到很累。但他牢记了师父说的专注，入定几个字。所以三个小时之后，他反而不累了。并且真正的达到了专注，不去想那