若是不够，那就绑着沙袋跑。一袋不够就两袋，两袋不够就三袋。

高端的基础训练，往往采用最简单的方式。

温娴相信，就用这样逐渐加沙袋的法子，这些侍卫的武力值都会提高不少。

刚说完，她便听山里传来小灰灰的嚎叫声。

“嗷呜～嗷呜～”小灰灰的嗷呜声传来的同时，还有野猪的奔跑和嚎叫声。

这野猪的声音和动静，温娴听出来了，多半就是先前小灰灰得罪的那头。