这不，我们三人天天都在炼体。”说着，廖胜指了指院子里放着的炼体道具。

陆宁跟着扫了两眼，发现是铁石、石磨、石墩子等物品。

“这东西行吗？”

陆宁走到一处石墩子前说道。

按说举石墩子炼体这种行为，是最为基础的武道炼体之法，对凡境修士有用，对于道境修士来说，应该用更高级的炼体之法。

至少也得能量浴，浸泡个龙血啊等等，举石墩有用吗？

话音落下，