炼，虽然过程非常缓慢，但每天能为修为增加15兆经验，一个月45兆经验。

当然若是本尊亲自修炼的话，经验就会暴增，至少翻出三倍。

但对于现在修为境界所需要的经验来说，不值得一提。

所以陆宁境界晋升，还是要靠天罚图录产生的经验。

陆宁每天坚持《道圣雷体》修炼，坚持锻体、领悟拳势、领悟剑道、掌控打仙石上神禁之力。

说起打仙石，陆宁已经掌控了十一道神禁之力