FO、MMA等格斗节目，自行编撰出一套训练方法，相对较为前卫。

不过在武小龙、洪阿鬼他们试过这种格斗方法后都大呼过瘾，因为里面的一招一式都毫无花架子，拳拳到肉，非常适用于实战。

男子看了一阵，说道：“我是钢铁厂的工人，我们那里经常会受到帮派成员的威胁，有没有较为速成的？能保护自己的？”

“速成？先生，功夫没有速成，如果您单纯只是想学习一些防身的技巧，那么我建议您可以报