前只听paha的鬼话，说什么腹肌只要硬拉就有，但现在几天的练习，腹肌的层次感立马就出来了。

想来再继续练一会腹肌，之前的那个八块腹肌的任务应该可以完成了吧。

真难啊……徐北方心中吐槽了一句。

不过这也是他并没有将重心放在锻炼上面，毕竟他的主职业是职业选手，而且现在又处于事业上升期间，更多将时间花费训练和复盘上面才是明智之举。

一条黑色牛仔裤，搭配一件纯白t，