我们不在家的时候，你就按照我给你的方法，狠狠训练就是。”

“每一个，包括平常走路，吃饭，睡觉，身上开始负重。”

“然后开始修炼功法。你心里有点数，用最严格，最严苛的标准，知道吗？要不然，他们是追不上的。”

“我明白。”

“等到入了品阶，才能接触一些固本培元的东西，当务之急，首先要成为武徒！”