要这样练。

可第二个有点类似于抖胸，这让一个姑娘家怎么练习？而第三个比第二个还要让人觉得羞耻，幸好孙悟本只是将动作给录了下来，并没有监视她的不断练习这三个动作。

又比如说孙悟本教了她一种呼吸吐纳冥想方式。

每天早上，中午，晚上或在风景优美之处，安静无人之处静静的打坐。米娅就根本不明白这样做有什么用？

又比如说她的修行里占了一个最大份量的，居然不是锤练肉体，也