心灵，保持健康状态。

运动有益身心健康，地球上宣传的口号，在这个世界也不能荒废，应该加以推广，这样才对得起“穿越者”的身份嘛。

就跟西方某个号称“世界警察”的国家一样，什么经济制裁、军事威慑，都弱爆了，文化入侵才是最有效、最深入的侵略。

华夏有那么多优秀的此类书籍，东方某国也有很多此类教学视频，高文以前看了不少，觉得在这方面，应该能和马库斯取长补短，说不定还能帮马库斯