后每天跑五公里。沙袋的重量你可以慢慢加。等到沙袋到达十公斤的时候，你就会体验到其中的好处。”刘涛笑道。

“好！从明天开始我就这么训练！大哥，你什么时候再来我们学校？我想请你吃顿饭。”李明问道。

“这个我也不清楚。择日不如撞日，今天中午我请大家吃饭。”刘涛说道。

“不是吧？大哥，你请我们吃饭？我们这里可是有上百号人啊。”李明大吃一惊，提醒道。

“怎么？你看不起