邵百节：“站直了！不要停，绕着床小跑。”

剧烈运动过后是不能马上停止，应该做些缓冲。

我再咬咬牙，绕着床小跑。来回绕了七八遍，我的小心脏才跳得不那么玩拳击了。

邵百节：“喝点儿水，床头柜上有温的。小口小口地喝。”

我依照邵百节的指导，喝了一杯温水。挥汗如雨那算什么，《INSANITY》能让你流汗流出爆浆的效果。绕着床又走好几遍，心跳完全恢复了，但浑身的力