来讲还不错的初级冥想状态。

“掌握了冥想的方法以后，你可以自己进行冥想，最好是在晚上。每天至少保证两个小时的时间用来冥想，我建议你终生保持这样的习惯。如有必要，也可以延长冥想的时间。冥想是比睡眠更好的休息方法，同时也可以加速自身精神体受创后的自愈速度。”哈希法师在意识世界里传送了信息，“现在我会用部分意识跟你融合，帮助你整理意识空间，将治疗精神创伤的方法共享给你，这是每个意念法师都该有的