冬歇期对于一般人而言那就是等同于学生们的寒假，学生们利用寒假“休养生息”，球员们也可以利用这段时间进行一番愉快的休整，探亲的探亲，访友的访友，旅游度假更是司空见惯。

但是这段美好轻松的日子却不属于倪土，他有自己的日程安排，除去必要的休息之外，这位凯泽斯劳滕的核心球员还必须为了自己的竞技状态进行部分机能上的调整。

他要增加自己的体重，增加身体肌肉的含量，以增加自己在禁区附