自己加练，抓紧一切时间来提升自己！

如果有什么方式是最让东方人比西方人更容易在心理上接受的话，那就是加练了，中国自古就有闻鸡起舞、挑灯夜读等励志的典故，可见这里的人们对于勤奋的鼓励态度。

一个人训练的日子是非常枯燥的，别人都已经下班了而就你自己还在坚持，换做懒惰还心里容易不平衡的人肯定受不了。

但是我们都知道勤能补拙的道理，只要加练的强度和时间不要超过一定的度，累坏了