山石蛙跳100个，潜水在水低打坐（造物主的万物果实是唯一一个不受海水限制的果实）半小时。吃完中饭，在海中练习剑法中的劈挥砍，创造较弱的招式。进入丛林外围与较弱野兽搏斗。受伤使用光明果实治愈

第二年：早晨，起床俯卧撑1000个，吃完早饭，背山石蛙跳1000个，潜水在水低打坐一小时。吃完中饭，在海中练习剑法中的劈挥砍，创造中等的招式。进入丛林外围与中等野兽搏斗。受伤使用光明果实治愈